06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 51,52g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Sukun, Dendeng Daging Sapi, Prochiz Gold Cheddar, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Buah Pir, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Kentang Goreng, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|