|
Подскажите у кого есть проблемы со спиной(межпозвоночная грыжа), как справляетесь? Нельзя делать упражнения многие. Хотя я очень люблю бегать, на велосипеде кататься, приседать. Как быть незнаю, остаётся одна хотьба(((
|
1407 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 57,40g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Семенишна Сыр Витязь, Обычные Блины, Творог, Краскон Конфета Багира, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сарделька, Спагетти. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
|