18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 108,66g | Karb: 71,66g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Огородников Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|