06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 47,94g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Lele Goreng. Akşam Yemeği: Bakso Ikan, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|