Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
20 Eyl 09
megan4 Günlüğü, 20 Eyl 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Treating myself to a couch potato day - no exercise yesterday as I spent all Saturday in 'Mom's taxi"...
Today i just want to relax and watch some football - hopefully this will not involve trips to the refrigerator... haha
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,7 kg
.
Geriye kalan:
2,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2009:
2157 kcal
Yağ: 42,50g | Prot: 75,24g | Karb: 399,14g.
Kahvaltı:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk.
Öğle Yemeği:
le petit francais, light wheat bread, sliced ham.
Akşam Yemeği:
butter layer biscuit, white rice, chicken stew.
Aperatifler/Diğer:
goldfish , Toaster Strudel Strawberry, clementines.
devamı için...
1602 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
lol..have a great rest day
20 Eyl 09 üye tarafından:
Shia34
"Treating myself to a couch potato day." I don't think I've ever heard it put quite so well. Beware the scales tomorrow! :-)
21 Eyl 09 üye tarafından:
information
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle