|
Проспал. Утром только чай. 🫣
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 52,38g | Karb: 87,45g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Чай. Öğle Yemeği: Капучино, Хлеб Насущный Свинина Запечённая с Картофелем. Akşam Yemeği: Капучино, Колбаса Краковская, Аджика, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. devamı için...
|
|
1409 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Samsung Health - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|