nicholaix Günlüğü, 18 Eyl 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2015:

1199 kcal

Yağ: 63,74g | Prot: 58,37g | Karb: 110,87g. Kahvaltı: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Flax MIM, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Subway 6" Roast Beef. Akşam Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Toasted English Muffin. devamı için...

2065 kcal

Egzersiz: FitBit Tracker - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats buddy.

18 Eyl 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nicholaix Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nicholaix Günlüğü, 18 Eyl 15

Yorum Gönder

nicholaix Kilo Geçmişi