07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 78,62g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: ВкусВилл Маракуйя, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лузинская Крыночка Творог 9%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Богатство Сибири Пельмени Куриные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Богатырь, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский 2,5% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|