07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 91,81g | Karb: 227,87g.
Kahvaltı: Ашан Йогурт Персик-Манго, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%. Öğle Yemeği: Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Индейка Тушеная с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Чечевичный Суп, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Amro Ореховая Смесь, Сырой Овощ, Индейка Тушеная с Овощами, Фруктовый Салат, Агуша Творог Детский 4,5%. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|