07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 51,08g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Макдоналдс Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром, Карусель Рис Отварной с Грибами. Akşam Yemeği: Лента Торт Чиз-Кейк Персик, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|