07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 74,27g | Prot: 95,76g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Свинина Тушеная, Свинина, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|