07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 94,39g | Karb: 265,48g.
Kahvaltı: Tomcio Paluch Kanapka z Polędwicą Drobiową. Öğle Yemeği: Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Sushi. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 3,2%, Diamant Cukier Biały, Sympathica Dżem Truskawkowy, Zott Jogurt Naturalny, Szam Amm Naleśniki z Serem, Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Ketchup , Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Szynka Wiejska, Kamis Musztarda Sarepska, Bluedino Ser Carski, Pilos Masło, Putka Chleb Zwykły . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|