18 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 94,63g | Karb: 120,65g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Peito de Frango, Alface, Nature's Best Perfect Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Renata Penne Integrale Grano Duro, Spoleto Molho Branco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|