07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 165,72g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Яготинский Йогурт 1,5%, Ферма Творог 0.2%, Банан. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Галя Балувана Фрикадельки Индюшиные . Akşam Yemeği: Помидоры, Батон, Ятрань Язык Заливной с Грибами. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Ultimate Nutrition Протеин, Запеченный Картофель, Наша Ряба Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|