07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 139,47g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Uvesa Pechuga de Pollo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Fideos Oriéntales Sabor Pollo, Orlando Tomate Frito 0,0, Soanfresh Guacamole Premium. Aperatifler/Diğer: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|