|
І знову я повертаюся до цього додатку...🥴
Ну не виходить в мене харчуватися без рахування калорій 😅
Намагатимусь знайти із собою компроміс і харчуватися на адекватну калорійність, щоб не було ще більших проблем зі здоров'ям ✊
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 58,75g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Сахар, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лук, Reeva Приправа Куряча, President Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Морковь, Верес Горчица Европейская, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|