07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 80,62g | Karb: 97,58g.
Kahvaltı: Masło, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium, Jajko. Öğle Yemeği: Mlekovita Odżywka Białkowa, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane. Akşam Yemeği: Schulstad Hamburger Buns, Lidl Burger Wołowy, Winiary Majonez Lekki, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Orzeszki Pistacjowe, Książęce Złote Pszeniczne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|