Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Orhan Şahin
Günlük
07 Kas 23
Orhan Şahin Günlüğü, 07 Kas 23
Orhan Şahin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Kasım 2023:
943 kcal
Yağ: 43,53g | Prot: 44,55g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağlı Brokoli.
Aperatifler/Diğer:
Snickers Snickers, Yeşil Elma.
devamı için...
3233 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sahili dolandım geldim diyorsun
07 Kas 23 üye tarafından:
dinçyürek
Ayaklarım sızlıyor ama iyi oldu. Üç günde 38 km yürüdüm 💪🏻
07 Kas 23 üye tarafından:
Orhan Şahin
Güzel yapmışsın nabız takibi yapabiliyormusun 100 üstünde yağ yakımı hızlanıyor, eğer yağ takacaksan
07 Kas 23 üye tarafından:
dinçyürek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Orhan Şahin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle