Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
csousa78
Günlük
07 Kas 23
csousa78 Günlüğü, 07 Kas 23
csousa78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Kasım 2023:
1052 kcal
Yağ: 20,67g | Prot: 65,45g | Karb: 155,76g.
Öğle Yemeği:
Cogumelos, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Aperatifler/Diğer:
Pão de Trigo Integral.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Demorei 1 mês para conseguir reduzir 500gr!! Cada vez mais difícil emagrecer… 10,7 kg perdidos, faltam 4,5kg para o objetivo! 💪
07 Kas 23 üye tarafından:
csousa78
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
csousa78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle