04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 129,50g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Egg, Whole Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Stagg Dynamite Hot Chili with Beans. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|