07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 168,06g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Nolac Lactose Free Milk, 100% Premium Whey Protein, Weet-Bix, Fat Free Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Woolworths Ostrich Steaks. Akşam Yemeği: Soft Rye Bread, Nutritech Proven NT Protein, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|