01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 108,29g | Karb: 68,24g.
Öğle Yemeği: Нильский Окунь, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti. Aperatifler/Diğer: Mario Rudzu Sausmaizītes, Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Rimi Kefīrs. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|