08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 37,27g | Karb: 57,92g.
Öğle Yemeği: Добрянка Блины на Ряженке, Лента Икра Баклажановая, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белоречье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|