08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 14,48g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Колосок Лаваш Армянский, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самса с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|