08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 115,88g | Karb: 200,43g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Ricotta Proteica, Mela, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Burro di Mandorle, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fage Trublend Cocco, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Welless Contorno Misto Rosette, Nixe Filetti di Tonno al Naturale, De Cecco Orecchiette N°91. Akşam Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Pomì Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella Skyrella , Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Oats Instant & Savory Pizza. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Banana, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|