08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 181,94g | Karb: 255,96g.
Kahvaltı: Pågen Hönö, ICA Leverpastej Mellan. Öğle Yemeği: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Pågen Hönö, Arla Keso Mini, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kycklingfärs, Uncle Bens Basmati, Sakura Japansk Soja. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Myprotein Collagen Protein, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|