08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 117,95g | Karb: 307,60g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Alpro Skyr Style Mango, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Biedronka Banan, Andante Mini Biszkopty, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Öğle Yemeği: McDonald's Herbata Zimowa Z Jabłkami, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Nick's Peanut Protein Bar . Akşam Yemeği: Heinz Ketchup Łagodny, Hortex Warzywa na Patelnię, Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Aviko Frytki Zig Zag. Aperatifler/Diğer: Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Malinowy . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|