08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 39,94g | Karb: 73,96g.
Kahvaltı: Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: Knorr Sopa Light Zapallo, Tomates Rojos, Vea Queso Barra Tybo, Campo Austral Jamón Cocido, Fargo Pan Lacteado Rodajas Finas. Aperatifler/Diğer: Ser Yogurt Bebible, 3 Arroyos Best Bran, 3 Arroyos Copos de Maíz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|