08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 127,16g | Prot: 86,69g | Karb: 28,23g.
Kahvaltı: Своя Линия Миндаль Сушеный, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Мрія Какао-Порошок, Feels Good Насіння Чіа, Ecomil Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло, Olkom Майонез European Style, Семга на Гриле, Повна Чаша Оливки Зеленые без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премія Сыр Премия Маасдам 45%. Akşam Yemeği: Olkom Майонез European Style, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гринвиль Квашеная Капуста, Bella Contadina Pesto Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|