08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 84,13g | Karb: 29,96g.
Öğle Yemeği: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Muscle First Gold Pro Isolate (Strawberry Parfait), Boiled Egg, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Corn, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Asian Pears . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|