08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 66,46g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Старый Монах, Евроопт Чиабатта. Öğle Yemeği: Соседи Винегрет Овощной, Котлета Домашняя, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Винегрет, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|