Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BMWS1000RR
Günlük
08 Kas 23
BMWS1000RR Günlüğü, 08 Kas 23
BMWS1000RR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
90km auf dem Rad heute gefahren in 6 Stunden.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Kasım 2023:
1744 kcal
Yağ: 67,65g | Prot: 81,88g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı:
Spekulatius, Lidl Haferflocken, Cappuccino, Bäcker Görtz Brezel, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Äpfel.
Akşam Yemeği:
Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Frosta Gemüsepfanne Wok Mix.
Aperatifler/Diğer:
Body IP Perfect Whey Unglaublich Schokoladig , Vemondo Bio Hafer, REWE Bio Maiswaffeln.
devamı için...
3935 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍 Wow.... mir würden die Beine abfallen 😊
08 Kas 23 üye tarafından:
sjw*
War bei mir auch noch vor 3 Monaten. Ich hab in August mit 20 km angefangen. Mein Ziel ist die 100km und nächste Jahr einmal um den Gardasee.💪
08 Kas 23 üye tarafından:
BMWS1000RR
Tolles Vorhaben....und du wirst es sicher umsetzen 👍 Ich seh mir lieber gemütlich deine Bilder an 😅 Klasse Leistung 💪
08 Kas 23 üye tarafından:
sjw*
Danke 🙏 Step by Step
08 Kas 23 üye tarafından:
BMWS1000RR
Wow 🤩 cool 😎 🚴♀️🚴🚴🚴
09 Kas 23 üye tarafından:
irina_kuklova
Und auch ein tolles Ziel 💪💪💪
09 Kas 23 üye tarafından:
irina_kuklova
🙏Irina
09 Kas 23 üye tarafından:
BMWS1000RR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BMWS1000RR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle