elak ostmacka Günlüğü, 08 Kas 23

elak ostmacka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Åh något känns inte bra. Ska jag bli sjuk eller inte. 😵‍💫 känner mig matt i kropp och knopp. Försöker att hålla kosten men blir lätt att man vill tycka synd om sig själv och äta något extra gott. Kom ut på en 3km joggingtur idag. Knäet kändes bra, vågar dock inte ropa hej än. Nu blir det cykel 1-2 dagar och sedan provar jag igen. Var så skönt att komma ut idag! Verkligen saknat löpningen. Kul att läsa om alla era framgångar! Det ger mig pepp 🤩

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Så roligt att du kunde springa en runda! Som jag saknar det... Ta det lugnt bara o stressa inte knät. Man blir lite beroende faktiskt. Kanske av endorfinerna. Man får en liten kick. Man ångrar sej aldrig efteråt o det känns så himla bra. Ibland hamnade man i ett flow när det kändes som om man kunde springa hur långt som helst. Kanske det som kallas "runners high".

08 Kas 23 üye tarafından: Padingen

Håller helt med. Ingen stress och jag behåller min tid till fysioterapeuten för att få en ordentlig koll. Ja träningen har åter igen blivit en naturlig del av vardagen och känns konstigt de dagarna jag inte höjer pulsen. Imponerade på en av underläkarna igår när jag sa att vilopulsen brukar ligga mellan 50-55.

08 Kas 23 üye tarafından: elak ostmacka

Roligt att vara vältränad o kunna impa lite 😊 Min husläkare blev åxå lite förvånad för några år sedan när han hörde min vilopuls. Ja, det är en skön känsla i kroppen efter träning o man ångrar sej aldrig efteråt 💪😊

09 Kas 23 üye tarafından: Padingen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elak ostmacka Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elak ostmacka Günlüğü, 08 Kas 23

Yorum Gönder

elak ostmacka Kilo Geçmişi