vieetdoc Günlüğü, 08 Kas 23


1100 kcal Yağ: 25,47g | Prot: 148,15g | Karb: 69,15g.   Kahvaltı: No Name Maria Biscuits, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Öğle Yemeği: Pão de Forma, Liberte Fromage Cottage 1%, Alface, Atum em Água (Enlatado), Tomates. Aperatifler/Diğer: Leite (sem Gordura), Whey Protein, Uva Itália. devamı için...
1779 kcal Egzersiz: Aerobik - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vieetdoc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.