Oyku K Günlüğü, 08 Kas 23

Oyku K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Aradan sonra güzel bir tabakla karşınızdayım 😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2023:

1503 kcal

Yağ: 63,67g | Prot: 128,87g | Karb: 96,97g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Carrefour Füme Hindi Eti, Uno Fırından Tam Buğday, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits, Mevsim Salata, Lüfer. Aperatifler/Diğer: Kupiec Rice Cakes With Belgian Dark Chocolate, True Yer Fıstığı Protein Bar. devamı için...