19 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 33,58g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Great Value Mixed Nuts, Dole Frozen Mixed Fruit. Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza, Yam, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Planters Deluxe Mixed Nuts, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|