08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 28,64g | Karb: 61,46g.
Kahvaltı: Café Espresso, Lidl Jamón Cocido Extra, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Huevo Frito sin Grasa, Papa Cocida, Calabacín. Akşam Yemeği: Hacendado Piña en Su Jugo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|