09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 68,66g | Karb: 264,45g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Хворост, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар, Папа Может Колбаса Ароматная, Tess Чай Чёрный, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Черная Смородина, Сахарный Песок, Каждый День Цветочный Мед, Curtis Черный Чай, Сметана , Бахетле Пельмени из Говядины . Akşam Yemeği: Вкуснотеево Хворост, Белая Дача Салат с Сыром Перлини, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Сахар, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|