09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 168,55g | Prot: 106,89g | Karb: 220,66g.
Kahvaltı: McDonald's Кава "Лате" Середня, Водный Мир Креветки, Сильпо Авокадо, Хуторок Сирники, Вацак Торт Смайл. Öğle Yemeği: Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. Akşam Yemeği: Сильпо Мандарин, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Galbani Сыр Моцарелла, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|