09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 67,01g | Karb: 113,98g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Öğle Yemeği: Riso, Gamberi Cotti. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Eurospin Stikki Speck. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|