09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 57,81g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Milchreis. Öğle Yemeği: Milfina Schmand, Ananas, Milram Nordlicht Käse, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Goldähren Kleiner Sandwich Toast Saaten-Harmonie. Aperatifler/Diğer: Thermomix Vanillepudding , Ferrero Küsschen White Crispy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|