08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 69,36g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Akşam Yemeği: Гранола, ВкусВилл Гречка Зелёная, Elementica Organic Soy Protein, ВкусВилл Фалафель, Увелка Чечевица Зелёная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|