Pascalito90 Günlüğü, 09 Kas 23

Na ja....81 kann trainiert oder untrainiert sein. Siehst jetzt auch nicht schlimm mit 85 aus...da gibt's heftigeres...aber Bauchi ist da schon da. Find dich auch mit 75 nicht zu dünn... sportlich halt. Wo soll es denn jetzt hingehen.? 🤗 

Das ist es ja. Der Körper verändert sich so oft und so stark, die Verteilung, der Körperfettanteil… die eigene Wahrnehmung spielt einem auch immer wieder einen Streich 😅 Ich bin jetzt aktuell bei 76,7 und will schauen in wie weit ich es noch schaffe am Bauch abzunehmen … also bis 75 Kilo mindestens, eventuell 72. Und dann in einen ganz sauberen Aufbau 😊 

Das hört sich prima an. Ist ja auch Ansichtssache von der Optik her. Ich persönlich finde zB Männer attraktiv in Richtung sehnig, trainiert...als Beispiel Richtung Bruce Lee. Ich kann mit zuviel Muskelbergen nicht soviel anfangen. Das Verhältnis muss passen. Nur rein für's Auge mein ich jetzt 🤗 

Für dich ist wichtig, gesund sein und wohl fühlen. Fit sein. Eine gute Veranlagung hast du auf alle Fälle 👍💪🤗 

Danke 😅 ich verstehe was Du meinst 😊 Ich wollte nie übertrieben muskulös sein und habe lange Zeit Kampfsport gemacht. Als ich damit aufgehört habe, habe ich dann einen Ausflug ins Bodybuilding gemacht und mit einem Coach echt gute Erfolge gehabt. Aber die Lebensumstände ändern sich und damit auch die Zeit/Kraft, die man investieren kann 💁🏽‍♂️ mir ist jetzt wichtig meine Ernährung und Training durchzuziehen und das Beste draus zu machen 😅 

Ja, da bin ich ganz bei dir 👍 Man muss ja alles irgendwie anpassen...die Balance finden. Geht mir ja ganz genauso 🤗 

Richtig 💁🏽‍♂️ ist schwer, Allem gerecht zu werden 😅🤗 

man muss nicht allem gerecht werden 😉 Man muss nur sich selbst gerecht werden 🤗  

Ja, da hast Du natürlich Recht, Beate 😅 

Ich Spreche da ( für mich ) aus eigener Erfahrung 🤷‍♀️ Wenn man versucht es allen Recht zu machen, dann zerbricht man irgendwann. Ich selbst nach 4 Jahren ❗️ Darum lebe DEIN Leben so wie Du Dich wohl fühlst und nicht für andere. 😉😉  

Ich verstehe Dich voll und ganz & weiß, was Du meinst 😊 Bei mir sind es meine eigenen Ansprüche an mich selbst und da haben Andere recht wenig mit zu tun. Ich setze mir selber Ziele und habe ein gewisses Ideal vor Augen. Dabei weiß ich halt auch, was man dafür tun muss, aber manchmal haben andere Dinge halt Priorität 😅 

Cool. Ich finde die 81 oben links auch recht gut. Würde ich mich auch mit wohlfühlen. Oder fandest du unten liegend besser?  

Aber die 78 sieht fast ähnlich aus. Was Sport alles so bewirkt!!! 🤔 

Also am Wohlsten habe ich mich oben links mit 81 gefühlt, oben rechts mit 78 unwohl. Unten habe ich mich sehr mies gefühlt, dass war auch wieder der Punkt dieses Jahr, wo ich die Notbremse gezogen hatte. Die 85 letztes Jahr war ich mehr oder weniger im Aufbau, der leider nicht ideal verlaufen ist. Da kam ich mir allerdings krass vor, aber das Bild erschreckt mich heute 😂 

Huh , Wahnsinn wie der Körper sich verändert 😅 also Hauptsache du fühlst dich wohl .. ! Ich persönlich finde das linke Foto perfekt 👌 ich finde , dass ein Mann bisschen mehr Körper braucht🙈🙈 auf keinen Fall harte muckis… bisschen Bäuchlein , bisschen „fester „ und ü80 😂 aber es ist nur meine Meinung. 🤪 

Mir hat das auch am Besten gefallen tatsächlich. Sind ja „kaum“ Veränderungen im Gewicht und ich finde vier unterschiedliche Fotos in gerade einmal eineinhalb Jahren 😅 das ist schon interessant und erstaunlich wie schnell Veränderungen in egal welche Richtung sichtbar sind. Im Moment bin ich ja so um die 77, aber wohl fühle ich mich gerade gar nicht 😅 

Ok .. warum fühlst du dich aber nicht wohl ?🫣🤗 

Gute Frage.. bin einfach unzufrieden. Fühl mich so skinny fat 😂  

Ok verstehe ich 😅😅umso leichter ich werde umso „unsexy“ fühle ich mich 😂 Köpfchen abschalten 🙊 

😂 das kann ich sowieso nicht 😅 Aber denke liegt vielleicht an weniger Muskelmasse aktuell und dadurch wird dann der Körperfettanteil trotz weniger Gewicht höher sein. Wäre zumindest eine Erklärung 😅