09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 136,30g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сырники 8.11.23. Öğle Yemeği: Сырники 9.11.23, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Ашан Помидор, Гречка 5.11.23, Филе индейки 7.11.23. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Monini Трюфельное Масло , Филе индейки 9.11.23, Февронья Картофель Запечённый . Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|