Дарья1350 Günlüğü, 09 Kas 23

Ужин, 300 кал. Булгур, киноа, 5г творожного сыра, грибной соус, соус песто (5г), салатик и яйцо.

---

1008 kcal

Yağ: 40,84g | Prot: 62,00g | Karb: 101,02g.   Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Творожная запеканка со сметаной 10%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Öğle Yemeği: Арахис, Магнит Чеснок , Салат с черри и творожным сыром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фаршированные перцы. Akşam Yemeği: SPAR Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Terra Del Gusto Песто, Салат с черри и творожным сыром, Грибной соус, Увелка Булгур с Киноа. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины. devamı için...

1473 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 20 saat ve 10 dakika, Uyku - 3 saat ve 50 dakika. devamı için...