09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 74,23g | Karb: 167,94g.
Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Шеф Перекресток Паста Карбонара, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Молоком Сгущенным Вареным, Billa Кижуч Слабосоленый, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Мясновъ Пельмени из Свинины, Майонез. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|