09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 105,45g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Масло Гхи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Творог 5%. Öğle Yemeği: Schar Хлеб Безглютеновый, Куриное Филе Вареное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Brownie Macchiato, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, WKUP Энергетик, FitnesShock Orange Truffle. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|