Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilknur.@01
Günlük
09 Haz 22
ilknur.@01 Günlüğü, 09 Haz 22
ilknur.@01 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Haziran 2022:
1109 kcal
Yağ: 64,96g | Prot: 46,52g | Karb: 89,97g.
Kahvaltı:
Sütlü Kahve.
Öğle Yemeği:
Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği.
Akşam Yemeği:
Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Karpuz.
devamı için...
2355 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tmm askom 😂😂
02 Oca 24 üye tarafından:
ilknur.@01
Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃
02 Oca 24 üye tarafından:
ilknur.@01
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilknur.@01 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle