10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 84,36g | Karb: 77,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|