10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 77,45g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Жареное Яйцо, Фруктовый Салат, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Сырой Овощ, Маруся Творог 5%, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Жареные Орехи Смешанные, Сырой Овощ, ВкусВилл Кремчиз, Кириешки Сухарики. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Панчо Торт Чизкейк Ягодный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|